YogaPilates mit Einflüssen aus dem GYROKINESIS®
Geschult werden die Körperwahrnehmung, körperliche Aufspannung, funktionelle Kraft und Bewegungsmuster in Verbindung mit der Atmung. Das Training findet auf dem Hocker, am Boden, im Stehen und zum Teil mit Hilfsmitteln wie Gewichte, Bälle und Rollen statt.
Der Kurs kann zur Verbesserung der Bewegungsmuster bei Tanz und Sport und zur Prävention von Verletzungen beitragen.
Wann: Montag 18.30-19.45 Uhr
Zielpublikum: Personen, welche die Körperwahrnehmung verfeinern sowie Kraft und Beweglichkeit optimieren wollen.
Kleingruppe: max 6 Personen
Schnuppern: gerne melden zum Schnuppern. Kosten CHF 15.
Kursperiode Oktober-Dezember 2025: Montag, 13. Oktober bis 15. Dezember 2025
Kosten: 8er Abo 240 Fr. einlösbar in 10 Kurswochen,
zusätzliche Lektionen bis 15. Dezember 2025 à CHF 30.-
Kursperiode Januar-März 2026: Montag, 5. Januar bis 23. März 2026 (ausser Fasnachts-/Sportferien 16.+23.2.25)
Kosten: 8er Abo 240 Fr. einlösbar in 10 Kurswochen, zusätzliche Lektionen bis 23. März à CHF 30.-
Kursperiode April-Juni 2026: Montag, 13. April bis 27. Juni 2026 (ausser Pfingstmontag 25. Mai)
Kosten: 8er Abo 240 Fr. einlösbar in 10 Kurswochen, zusätzliche Lektionen bis 27. Juni à CHF 30.-
Kursperiode August-September 2026: Montag, 10. August bis 21. September 2026
Kosten: 6er Abo 180 Fr. einlösbar in 7 Kurswochen, zusätzliche Lektion bis 21. September à CHF 30.-
Kursperiode Oktober bis Dezember 2026: Montag, 12. Oktober bis 14. Dezember 2026
Kosten: 8er Abo 240 Fr. einlösbar in 10 Kurswochen, zusätzliche Lektionen bis 14. Dezember à CHF 30.-
Bankverbindung: BPS (SUISSE) | Begünstigte: Stefania Scarcia | IBAN: CH56 0825 2020 1339 P000 C | PC-Konto: 69-10314-2
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